City joga | Iyengar joga center

uciteljski_tecaji IYENGAR JOGA UČITELJSKI TEČAJ

Najbolj poglobljen tečaj hatha joge na svetu. Poteka pod vodstvom učiteljev iz ZDA in Nemčije s 30-40 letnimi izkušnjami! Edinstvena priložnost tudi za učitelje drugih stilov joge, pilatesa, itd. Mednarodna diploma.
Več / More info

 


joga_tecajiJOGA TEČAJI

Vabljeni na redne in uvajalne tečaje joge in meditacije v polno opremljene prostore joga centrov v LJ in KR. Od leta 2001.

Urniki in ceniki | Tematski programi | Specialni tečaji
Foto in zemljevidi lokacij | Iyengar joga


joga_tecaji

TRENING ČUJEČNOSTI / MEDITACIJA / CELOSTNO OBVLADOVANJE STRESA

Osem-tedenski program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) je eden najučinkovitejših in znanstveno najbolj raziskanih programov za obvladovanje stresa in učenja meditacije na svetu za uporabo v kaosu vsakdanjega življenja. Naslednji termini: OKT-DEC 2016 (LJ/KR)

Več informacij in prijave >>


SPECIALNI TEČAJI

za začetnike
UVAJALNI TEČAJI
LJUBLJANA | KRANJ

REGENERATIVNA VADBA
SRE 16.00-17.30, LJ-Šiška (od 5.10.)

Iyengar
JOGA ZA ŽENSKE
TOR 20.30 & ČET 20.00, LJ-Šiška

JOGA ZA NOSEČNICE
PON 16.15, LJ-Šiška

Mali buda
JOGA ZA ŠOLARJE IN OTROKE

ČET 16.30, LJ-Šiška (od 29.9.)

 

TEMATSKI PROGRAMI


PROŽNA IN MOČNA HRBTENICA (I)

feb-mar'17 (LJ, KR), 8 tednov

Odpravljanje težav in bolečin v hrbtu in vratu, optimiziranje telesne drže in vpliv na celostno zdravje (notranje organe, živčni sistem, um); prijava.

ČUSTVENO
RAVNOVESJE

feb-mar'17(LJ), 8 tednov

Namenjen je vsem, ki se spopadamo z nihanji v razpoloženjih, s strahovi, depresijo, anksioznostjo; prijava.


RAZSTRUPLJANJE

feb-mar'17 (LJ), 8 tednov

Prevetrite svoje navade in razvade, odkrijte nove zaloge energije, očistite svoje telo strupov in se pomladite; prijava.


iyengar joga


Joga tečaji

Tečaji joge potekajo v Ljubljani, Kranju, Mariboru, in Kopru pod vodstvom učiteljev z mednarodnimi diplomami največjih šol joge na svetu.

Lepo vabljeni!

Vadba doma

CD z vodeno vadbo joge Joga je 99% prakse in 1% teorije. S pomočjo CD-ja Joga za vsak dan lahko vadite vsak dan, kadarkoli in kjerkoli vam to najbolj ustreza!

Redna cena: 25,00 EUR
Posebna cena: samo 15,00 EUR

Vtisi udeležencev

'Moji vtisi so zelo pozitivni. Občutno izboljšanje na skoraj vseh področjih: večja gibljivost telesa, prvič se znam zavestno sprostiti in pravilno dihati, izboljšan spanec, spremenila sem prehrano daljša in boljša je koncentracija pri študiju...' več vtisov >

Meditacija

Se želite spoznati in naučiti soočanja s stresom in živeti v harmoniji z okolico? Naučite se zelo učinkovite tehnike meditacije.

Za termin vadbe v LJUBLJANI nas kontaktirajte.

 

5 načel joge

  • Pravilna telesna vadba
  • Pravilno dihanje
  • Pravilna sprostitev
  • Pravilna prehrana
  • Pozitivno razmišljanje in meditacija

Zakaj joga?

Z jogo odpravljamo stres, ohranjamo telo vitalno in gibčno pomirjamo um ter lajšamo fizične in psihične tegobe. Z njeno poglobljeno vadbo začenjamo razumevati notranji mir, ki je naše naravno stanje.

Jogo lahko vadi vsakdo.

več o jogi | 5 načel joge | urnik tečajev